Miért?

Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy segítséget nyújthasson olyanoknak akikben már megfogant a gondolat, hogy változtassanak a mindennapjaikon, de egyelőre fogalmuk nincs, hogyan kezdjenek hozzá. Elismerem, nem egyszerű nekilátni a dolognak, ugyanis, aki eddig nem foglalkozott a témával, az talán még azzal sincs tisztában, mi az, amin egyáltalán változtatnia kellene. Az elhatározás oka lehet fogyni akarás, betegség leküzdése, a közérzet javítása, egy problémamentesebb jövő biztosítása. A lényeg, hogy azzal, hogy pozitív irányba változtatunk az életmódunkon, mindenképpen egy minőségibb életet fogunk élni.

Nem vagyok a téma szakértője, csak egy egyszerű lány, aki hosszú évek alatt (na, kinek mi a hosszú, konkrétan 5 évről van szó) eljutott a teljes mértékben zöldségmentes étrendtől - ami főképp melegszendvicsből állt - egy ma már jól működő, egészséges reformkonyháig és egy kiegyensúlyozott sportos életig. Nekem évek kellettek hozzá, hogy tisztában legyek vele, mi az, amire szüksége van a szervezetemnek, és mi az, amire nincs. Semmit nem vonok meg magamtól, csak odafigyelek arra, hogy semmilyen téren ne essek túlzásba.

Aki most úgy képzel el, hogy reggel 5-kor már a körülöttünk lévő erdőben szelem a kilométereket, hűséges kutyáim társaságában, majd egy kiadós relaxációs fürdő után begyűjtöm a zöldségeket a kertemből a napi étkezésekhez, ami meg esetleg nem terem meg nálam, azt gyorsan megveszem a közeli biopiacon, az téved (bár kétségkívül tetszene ez az élet). Egy belvárosi, kis lakásban élek, én is a szokásos szupermarketekben vásárolok, és napi 8 órában dolgozom. Ja, és rendelkezem egy pasival, aki máig fehér kenyeret eszik, hacsak nem teszek elé mást, és cukorral édesíti a teát. Ellenben sportol, nem dohányzik és szereti a főztöm (és tud is főzni), szóval nem maga az ördög. Ezzel csak azt akarom mondani, hogy nem kell hatalmas erőfeszítésekre gondolni, amikor életmódváltásról beszélek. A legegyszerűbb apránként felépíteni a dolgot. Én itt csak abban akarok segíteni, hogy másnak ne teljen ez több évbe, mint az én esetemben.

Ha megtesszük az első lépéseket, azok már hozni fogják magukkal az újabbakat, és a végén azt vesszük észre, hogy már egy sokkal egészségesebb életet élünk. Természetesen kell ehhez is akaraterő, és biztos léteznek teljesen reménytelen esetek, de úgy gondolom, hogy a legtöbb ember igenis képes arra, hogy tegyen lépéseket - még ha kicsiket is - a minőségibb élet felé.

A blogban be szeretném mutatni, hogyan élek én, miket eszem, miket főzök, mit és mennyit sportolok, ezek következtében milyen a közérzetem, az egészségem. Nekem is bőven van mit tanulni, és talán ez a blog engem is inspirál arra, hogy még jobban utánajárjak dolgoknak. Jelenleg éppen eldöntöttem, hogy lefogyok, és teljes alakreformot hajtok végre magamon, így nagyon sokat sportolok, és a szokásosnál is jobban odafigyelek arra, hogy mit eszem. Ezzel csak azt akarom elárulni, hogy attól, hogy valaki egészségesen él, még nem feltétlenül lesz topmodell. Sajnos... Ehhez pechesebbeknek többet kell tennie. De elszánt vagyok és kitartó. Persze jó lenne egy szakértő, aki segít, de sajnos az igen költséges dolog, így ezt is saját erőből, bár kicsit több buktatóval, fogom megoldani.

A következő bejegyzésben összeszedem, hogy szerintem mik az első lépések, amik elindíthatnak az úton úgy, hogy se a lelketeket, se a testeteket ne sokkoljátok azzal, hogy túl gyorsan elhagyjátok a rossz szokásaitokat.